Με χαλαρωτική μουσική γυμνάζεται όλο το σώμα. Ξεκινούμε με ασκήσεις EFT για να ξυπνήσει το σώμα μας, Yoga για ζέσταμα και ακολουθούν ασκήσεις πάνω, εδάφους και στατικές για να γυμνάσουμε όλο το σώμα. Μετά κάνουμε stretching για χαλάρωση σώματος και το πρόγραμμα τελειώνει με διαλογισμό. Κατάλληλο για άτομα από 12 χρονών και άνω (οποιαδήποτε ηλικία).