Η γυμναστική βοηθά τα παιδιά στον συντονισμό κινήσεων στον προσανατολισμό στον χώρο, χαρίζει υγεία, ευεξία, διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους, ενώ παράλληλα μέσα από ένα ευχάριστο κλίμα τα βοηθά να εντάξουν την γυμναστική στο πρόγραμμα τους και να την διατηρήσουν ως συνήθεια και στην ενήλικη ζωή τους.